Saat ini ditengah situasi yang harus menahan kita dirumah, membuat kita tidak bisa bebas melakukan berbagai hal. Sekolah dialihkan menjadi berbasis online, kuliah online, kerja pun gak kalah sama sekolah sekolah jadi #dirumahaja yang biasa disebut dengan istilah Work From Home. Kebayang membosankannya kan girls? Lalu kira-kira apa saja yang bisa kita lakukan?
Pertama, jangan lupa Olah Raga. Selain dengan Social Distancing yang dianjurkan pemerintah, salah satu menjaga imunitas tubuh dan kebugaran adalah dengan Olahraga. Yup! Sempatkan dirikamu untuk tetap berolah raga meskipun hanya 15 menit. Ini akan memacu pergerakan otot dan jantung untuk tetap bekerja meskipun kita berada #dirumah aja lho, girls!
Kita bisa melakukan beberapa gerakan yang bisa dilakukan dirumah tanpa harus pergi ketempat gym atau harus pergi berlarian ditaman kota. Kita bisa menggunakan beberapa benda yang ada dirumah kita seperti kursi, lantai, dinding dan beberapa benda lain yang memungkinkan kita bisa menggunakan benda tersebut. seperti yang satu ini, kita bisa menggunakan kursi untuk membentuk lengan kita dengan cara meletakan kursi dibelakang kita, kemudian letakan tangan kita untuk menumpu badan kemudian lekukan lutut dan posisikan kaki setengah jongkok dengan posisi tangan memegang kursi dibelakang. Lakukan gerakan tersebut secara berulang sampai 30 detik.
Dan jangan lupa untuk tidak minum air selain air putih setelah olahraga ya girls, karena hanya air putih yang terbaik untuk tubuh kita!
Kedua, berjemur. Lagi lagi hal ini sangat mudah dilakukan. Selain untuk menghangatkan tubuh, cahaya matahari juga sangat baik untuk kulit kita lho girls! Tapi ingat hanya cahaya matahari pagi yang baik untuk kesehatan. Seperti yang dilansir dari https:///www.alodokter.com menyebutkan bahwa Organi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa paparan sinar matahari dapat mengatasi beberapa jumlah kondisi kulit. Sejumlah dokterpun merekomendasikan radiasi sinar UV untuk menangani kulit berjerawat, eksim, sakit kuning, dan psoriasis. Jam-jam yang biasanya digunakan untuk berjemur adalah sejak terbitnya matahari sampai kurang lebih jam 10an lho girls, diatas itu disarankan tidak ya karena dapat merusak kulit. So, berati jangan malas bangun pagi!
Ketiga, membersihkan kamar/rumah. Buat kalian yang gak bisa pulang karena tertahan lockdown, bisa membersihkan kamar kost agar terasa lebih rapih dan pastinya akan membuat kita lebih merasa nyaman. Membersihkan rumah juga dapat mendidik diri kita sendiri agar bisa berperilaku rapih dan mencintai kebersihan lho girls. Menyapu dan mengepel juga dapat membakar kalori lho girls, jadi kita bisa melakukan dua hal dalam satu kegiatan. Yup! Olahraga sambil membersihkan rumah. Selain dapat plus olahraga, kita juga dapat plus point dari mama yaa kali aja dapat uang jajan tambahan kan? Hehehe
Keempat, memasak. Yup! Mencoba hal baru dalam dunia memasak adalah hal yang mengasyikan lho girls! Kita bisa membuat eksperimen dengan berebagai resep yang sudah banyak tersebar di youtub ataupun instagram. Bahkan sekarang banyak resep-resep yang diluncurkan di video tiktok lho girls. Selain mengasah kemampuan memasak, juga bisa memberikan kita pengalaman dalam memasak. Ajak juga mama, kaka dan adik kalian supaya bisa melakukan bersama. Jadi kesempatan Qtime bersama keluarga terasa lebih bermakna.
Kelima, merapihkan feed Istagram. Asyik juga waktu luang dipakai untuk hal-hal berguna. Selain hanya stalking-stalking akun mantan, ada baiknya kita memperbaiki feed instagram kita . kita bisa melihat beberapa referensi konsep feed instagram dari para selebram. Biasanaya mereka menggunakan konsep Peach, Blossom, Dark, minimalis dan sebagainya. Atau bahkan kita bisa menggunakan konsep kita sendiri sesuai dengan hobi kita, tidak ada salahnya kan untuk mencoba merubah sesuatu agar terlihat lebih baik. Tapi tapi tapi… siapkan kuota yang poll untuk merapihkannya ya girls!
Keenam, membersihkan chace handphone. Ada banyak foto, video, file, dan sampah yang bersarah di handphone mu lho girls. Yuk bersihkan sekarang juga! Selain memberikan ruang yang lebih baik lagi, membersihkan chace dapat memberikan keringanan terhadap handphone kita agar lebih baik dalam sistemnya lho girls. Kalian bisa hapus poto, video dan file yang sudah tidak digunakan atau memindahkannya kedalam laptop ataupun hardisk jika tidak ingin menghapusnya, seperti kenangan bersama mantan, upss!
Ketujuh, membaca Alquran. Yup! Untuk y ang satu ini sangat membuat kita tenang dan sedikit melupakan kondisi yang saat in sedang melanda kita. Membaca Al-quran dapat memberikan ketenangan diri dan juga pastinya mendapat pahala. Daripada gabut, mending baca Al-quran. Kalian tau? Setiap selesai membaca Al-quran, hati kit akan selalu merasa tenang dan aman. Seolah Alloh sudah menjamin keselamatan kita. Jadi jangan pernah hilang semangat ya girls!
Kedelapan, skincare-an. Buat kita para ciwi-ciwi, hal yang satu ini sangat wajib. Ingat, produk yang baik adalah produk yang dipakai secara intens. Kita jangan lupa untuk merutinkan melakukan skincare jika kita ingin mendapatkan hasil yang maksimal.
Jangan lupa maskeran 2x seminggu, exfoliating 1x seminggu dan jangan lupa pakai sunscream dan moisturizer meskipun kita didalam rumah ya girls. Dan biarkan kulit kita bersih tanpa makeup berat seperti foundation dan sebagainya. Biarkan natural dan bersih, lagian kita gak akan pergi kemana-mana kan?hehe
Selain itu juga, kita bisa melakukan eksperimen dengan membuat masker dari bahan-bahan alamni seprti mentimun dan tomat. Just try it, girls!!!
Mungkin itu yang dapat aku share temen temen.. semoga kita tetap sehat dan wabah ini segera berakhir agar kita bisa beraktifitas seperti biasa lagi.. huhuu aku kangen kumpul-kumpul jajan seblak lagi bytheway;((((
Thank you, have an experiment at home girls!!!
Comments
Post a Comment